В Гималаях к северу от Индии и Непала находится древняя земля, беспрецедентная по красоте и величественности. Это земля Тибета, часто называемая крышей мира, что абсолютно справедливо (тибетское плато возвышается над уровнем моря в среднем на высоту 5000 метров).

О Тибете:

Площадь - 2.5 миллиона квадратных километров.
Население - 6 миллионов тибетцев и 7.5 миллионов китайцев.
Язык - тибетский. Принадлежит к тибетско-бирманской языковой группе.• Национальная пища - цампа (блюдо из ячменной муки).
Национальный напиток - чай с солью и маслом
Спиртной напиток - чанг (тибетское пиво)
Региональное деление - три провинции: U-Tsang (центральная), Amdo (северо-восточная), Kham (юго-восточная)
Государства-соседи – Индия, Непал, Бутан, Китай, Бирма
Тибет богат полезными ископаемыми - различные минералы, среди которых бура, уран, железо, хромит, золото, литий, боксит, медь, уголь, соль, слюда, олово, нефть и другие
Типичные представители животного мира - як, мускусный олень, бхарал (голубая овца), тибетская антилопа, тибетская газель, дикий осел, гигантская панта, кьянг (дикий осел) и другие.
Птицы: ворон, гусь, красная утка, ибис и другие.
Самые большие озера: Цонгонпо, Намцо, Ямдрок Юцо, Манасаровар (Мипхам Цо).
Пять из крупнейших азиатских рек, включая Инд (Сенге Кхабаб), Меконг (Зачу) и Брахмапутру (Ярлунг Цангпо), начинаются в Тибете. Таким образом, почти половина всего человечества живет вниз по течению из Тибета.

Наше путешествие к священной для многих религий горе Кайлас (6714 м) будет проходить по территории высокогорного Тибетского плато.

Множество мифов и легенд связываются с Кайласом. Четыре мировых религии считают Кайлас священным местом:

Индуисты верят, что Кайлас является космическим центром мироздания, и именно там живет могущественный бог Шива, а расположенное рядом священное озеро Манасаровар создано богом Брамой. В индуистской традиции, существует мифическая гора Меру, соответствующая Кайласу. В Махабхарате она описывается как "целующая небеса в их самой вышине, сияющая как утреннее солнце, как огонь не затуманенный дымом, неизмеримая, и для людей несущих грех недоступная".
Джайны почитают Кайлас как место, где их первый святой достиг освобождения.
В истории Бона, первый мастер Тонгпа Шенраб сошел с небес именно на горе Кайлас.
В буддизме, считается что на Кайласе живет Демчок, гневная форма Будды Шакьямуни (аналогия с Шивой).

Большинство паломников и пилигримов добираются до Кайласа именно с целью совершить кору (ритуальный обход). Считается, что даже однократный обход вокруг Кайласа избавляет от всех жизненных грехов. А 108-и кратный, обеспечивает переход в Нирвану в этой жизни. Благоприятными также считаются 3 и 13 обходов. Совершенная в полнолуние, кора засчитывается за две!

Кайлас окружен долинами, поэтому кора не требует особой подготовки или снаряжения.

Расстояние в 53 км. составляющее "Путь вокруг Кайласа" многие паломники из Индии, Непала и Тибета преодолевают за один день, с раннего утра до позднего вечера. У наших (и западных) туристов стремление к Нирване как правило не столь высоко, поэтому один обход обычно делается в более размеренном темпе, за 2-4 дня. Вокруг горы расположено множество локальных достопримечательностей и красивых видов, поэтому неспешное и вдумчивое продвижение вполне оправдано.

Самая высокая точка при обходе вокруг Кайласа, - перевал Домла Ла высотой 5600м. Перед началом обхода, загадайте желание.

Во время этого путешествия в Азию будем лететь на самолете, ехать на джипе, передвигаться пешком, общаться с разными людьми, фотографировать, угощаться национальной кухней, может быть мечтать о будущих восхождениях, восхищаться красотой Гималайских вершин: нам будет интересно каждую минуту.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТУРА

Страна:	Непал+Тибет
Регион:	Гималаи
Общая продолжительность тура:	15 дней
Максимальная высота подъема:	5600 метров
Тип маршрута:	треккинг
Уровень участия:	хорошая физическая форма
Состав группы:	2-10 человек
Время проведения:	уточняется

ПРОГРАММА ТУРА

День 1 - Вылет в Катманду: Москва-Катманду.

Прямых рейсов из России в Непал нет. Ряд авиакомпаний предлагают полеты с пересадкой в других странах: Пакистанские авиалинии с пересадкой в Карачи, Катарские авиалинии с пересадкой в Дохе, индийские авиалинии с пересадкой в Дели и другие варианты. (Подробнее о вариантах перелета и ценах на перелет – на нашем сайте)

День 2 - Прилет в столицу Непала – город Катманду (1400 метров).

Встреча в аэропорту и трансфер в гостиницу («Манаслу***» или другую подобную), расположенную в туристическом районе Тамел (Thamel). Размещение в гостинице в двухместных номерах. После короткого отдыха, обзорная экскурсия по городу с русскоговорящим гидом. Мы посетим Боудданатх – одна из самых больших и старых буддийских ступ в мире, здесь же можно посетить монастыри всех сект и направлений буддизма махаяны. Подготовка к треккингу. Ужин. Ночевка в гостинице в Катманду.

День 3 - Перелет через Гималаи в столицу Тибета (Лхаса, 3600 метров).

Завтрак в гостинице. Трансфер из гостиницы в аэропорт. Вылет из Катманду в Тибет. Авиаперелет через Гималаи в Лхасу (продолжительность перелета около 1 часа 15 минут.) В хорошую погоду из окна самолета отлично виден не только Главный Гималайский хребет, но и самая высокая вершина планеты – Эверест.

Лхаса (3600 метров) – в переводе «город небожителей», административный центр и главный священный город Тибета. В Лхасе мы увидим главные святыни – дворец Далай Ламы - Потала, летнюю резиденцию Норбулинка, первый буддистский храм Тибета – Джоканг. Эти места наделены особой силой и энергией и являются священными для тибетцев. Мы увидим толпы паломников, совершающих простирания перед Джокангом, люди со всего Тибета приезжают сюда, чтобы совершить кору вокруг храма и поклониться главной святыни храма – статуе Джово Шакьямуни. Это прибытие и начало маршрута.

Аэропорт Гонгор (4200 метров) находится в 200 км от Лхасы. Трансфер аэропорт – гостиница в Лхасе (около 2 часов). Отдых в гостинице.

День 4 - Экскурсии в Лхасе: Потала и Джокханг.

Сегодня день мы совершим экскурсию во дворец Потала и храм Джокханг

Завтрак в гостинице. Экскурсия во дворец Далай Ламы – Потала. Дворец Потала в Лхасе – дворец и крепость, возводимый с 641 года по 17 век, имеет 999 комнат, отделанных с баснословной роскошью.

Экскурсия во дворец Норбулинка – бывшую летнюю резиденцию Далай Ламы.

Далее - экскурсия в храм Джокханг – главный храм Лхасы, построенный в 17 веке. Это главная святыня тибетских буддистов. Здесь находится одна из древнейших статуй Будды – Джово Сакьямуни – привезенная в Лхасу в 10 веке. Это самый древний «священный монастырь» в сердце Лхасы на площади Бхаркхор.

Вечером пешая прогулка по оживленной торговой улице Бхаркхор. Одно из лучших мест для наблюдения за жизнью тибетцев и для покупки сувениров.

День 5 - Экскурсии в Лхасе: монастырь Дрепунг и Сера.

Завтрак. После завтрака нас ждет экскурсия в самый большой монастырь Тибета – Дрепунг, содержащий всегда фиксированное количество монахов – 7777. Монастырь хранит богатейшую коллекцию исторических реликвий, художественных произведений и манускриптов. Далее - монастырь Сера, в переводе означает плетень из диких роз, возведен в 1419 году на отвесном склоне скалы в 3-х км севернее Лхасы. Это один из величайших монастырей Тибета.

День 6 - Переезд Лхаса – Гьянтзе - Шигатзе (7-8 часов).

Сегодня – у нас продолжается уникальное путешествие по Тибету на джипах. Наша дорога пролегает по плодородным долинам Тибета через Гьянтзе в Шигатзе. Завтрак. После завтрака выезжаем из гостиницы Лхасы. Сначала едем в город Гьянтзе (3590 м), 260 км от Лхасы, третий по значимости город в Тибете на перекрестке исторических торговых путей из Сиккима и Дарджилинга. Через живописный перевал Карола (5010 м), вдоль священного озера Ямдрок-Тсо, снова через перевал Кампала (4795 м) мы попадаем в город. Здесь можно остановиться на обед и посетить ступу Кхумбу и монастырь Палчо, включая десятиэтажную погоду с религиозными изображениями. Далее джипинг в Шигатзе.

Шигатзе (3900 м) – второй по величине и значимости город в Тибете после Лхасы. Шигадзе знаменит своим монастырем Ташилхумпо резиденцией Панчен Ламы и одним из четырех крупных монастырей Гелугпа, насчитывающим некогда 6000 монахов. Главной же достопримечательностью монастыря является 27-ти метровая позолоченная статуя Будды будущей инкарнации – Майтрейя (вес статуи – 275 кг) Ночевка в гостинице в Шигатзе.

День 7 - Переезд Шигатзе – Сага.

Сегодня снова джипинг; вокруг нас самые высокие горы Земли. Завтрак в гостинице. Сегодня нас ожидает длительный переезд (450 км) в Сагу (4600 метров) – маленький местный административный центр. Остановка на обед в Латсе. Ночевка в кемпинге.

День 8 - Переезд город Сага - священное озеро Манасаровар (4520 метров).

Сегодня переезд – 550 км.

Завтрак в гостинице. Дорога пролегает через песчаные дюны вдоль берега реки Брахмапутра и периодически преодолевает горные перевалы. Миновав селение Парьянг, мы постепенно поднимаемся на перевал Маюмла (5080 м). Далее дорога идет постепенно спускаясь вдоль реки Конгье-Тсо. Еще проехав немного, открывается фантастический вид на озеро Манасаровар, пик Гурла Мандхата Химал (7728 м) и священную гору Кайлас (6714 м). Кемпинг на берегу озера.

День 9 - Объезд вокруг священного озера Манасаровар с остановкой в значимых священных местах.

Завтрак. Посещение буддистского монастыря Чину – «практически висящего на скале» на берегу озера и посещение других достопримечательностей во время объезда вокруг священного Манасаровара. Далее переезд Манасаровар – Дарчен (4560 м) к подножию священного Кайласа. Мистическая гора Кайлас – «центр мироздания» индуистов, буддистов, джайнов и сторонников древней религии «бон».
Дорога проходит по необычайно живописному ущелью через небольшой перевал к удивительному по красоте озеру «мертвой воды» Раксаш-Тал (4590 м). После размещения в лоджии, выход к монастырю Гьянгдрак, откуда хороша видна Южная стена Кайласа.

День 10 - Начало трека вокруг священной горы Кайлас (6714 м).

Завтрак. После завтрака начинаем трехдневный обход «по часовой стрелке» вокруг горы Кайлас. Этот треккинг называется кора, протяженностью 53 км. В пути нас сопровождают яки и портеры, везущие и несущие наш багаж. Мы идем около 6 часов до монастыря Дера Пхук. Ночевка в кемпинге.

День 11 - 2-й день трека.

Завтрак. Продолжение треккинга вокруг Кайласа, переход через перевал Долма – Ла (5600 м) мимо монастыря Цутрул Пхук (4790 м). Дорога вниз проходит мимо одного из высочайших озер мира – Тхукпе Дзингбу. Ночевка в кемпинге.

День 12 - 3-й день трека.

Окончание трека, возвращение на озеро Манасавар. Отдых. Ночевка в кемпинге.

День 13 - Переезд в поселок Сага.

Завтрак. Переезд на джипах в поселок Сага. Ночевка в кемпинге.

День 14 - Переезд в Жангму.

Завтрак. Рано утром выезд к паромной переправе через реку Брахмапутра и дальнейший переезд сначала к берегам живописного высокогорного озера Пейку-Цо, далее через перевал Ла Лунг-Ла (5124 м) в Жангму, небольшой городок на границе с Непалом.

Великолепные виды Гималайских вершин сопровождают нас весь сегодняшний день. Короткая остановка в поселке Ньялам: отсюда дорога круто серпантином спускается вниз. В Жангму – размещение в лучшей гостинице города. Отдых.

День 15 - Переезд через Тибето-Непальскую границу.

Завтрак. Выход к тибетско-непальской границе. Пеший переход по «мосту Дружбы» в Непал, в пограничный поселок Кодари. Переезд в Катманду. Размещение в гостинице. Вечером праздничный ужин в ресторане «Rum Doodle» в туристическом районе Тамел (Thamel) – культовое место встреч людей, совершающих восхождения и треккинги. Ночевка в гостинице в Катманду.

День 16 - день в Катманду

День 17 - перелет в Москву.

СТОИМОСТЬ ТУРА УТОЧНЯЕТСЯ

В СТОИМОСТЬ ТУРА ВХОДИТ:

Авиаперелет (внутренний перелет) Катманду – Лхаса;
Трансферы по программе;
Проживание в Катманду в гостинице в двухместных номерах;
Проживание в Лхасе в гостинице в двухместных номерах;
Проживание и питание в высокогорных лоджиях или кемпингах во время треккинга;
Разрешение на посещение района Эверест (пермит);
Сопровождение горными гидами в Непале и Тибете;
Услуги портеров;
Завтраки в Катманду и Лхасе;
Экскурсия по Катманду по программе;
Все разрешения и пермиты;

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ:

Авиаперелет Москва-Катманду-Москва — от 25 000 руб
Непальская виза — 50 долларов;
Тибетская виза – 95 долларов;
Аэропортовые сборы (35 долларов);
Страховка от несчастного случая 25 долларов;
Чаевые;
Расходы на сувениры, на дополнительное питание и напитки — по желанию.

НЕОБХОДИМЫЕ ДОКУМЕНТЫ

действующий загранпаспорт;
6 цветных фото размером 3 х 4;
анкетные данные;

Снаряжение:

Поларовый или спортивный шерстяной костюм;
Ветрозащитный костюм (штормовая куртка и брюки);
Шапка;
Рукавицы;
Фонарик электрический налобный с запасом батареек;
Рюкзак;
Спальник;
Очки солнцезащитные;
Крем солнцезащитный SPF 25-40;
Треккинговые ботинки;
Кроссовки;
Легкие сандалии или тапочки;
Треккинговые палки;
Коврик;
Накидка от дождя, можно взять зонт;
Термос;
Комплект «цивильной одежды»;
Личные вещи (носки, белье, футболки, средства личной гигиены);
Ложка, миска, кружка, нож, спички/зажигалка;
Персональная аптечка (аспирин с витамином С, другие жаропонижающие, средства от головной боли, средства от расстройства желудка, глазные капли, капли в нос и т.д.);
Полотенце, салфетки/носовые платки, маска от пыли;
Пластиковые пакеты для упаковки личных вещей и мусора;

ПОГОДА И КЛИМАТ:
Как и везде на высокогорье, погода в Тибете очень изменчива. Большой разрыв между дневной и ночной температурой вполне естественен. В целом же климат вполне умеренный. Самое благоприятное время для посещения Тибета – с начала мая до середины ноября. В Центральном Тибете, Шигатзе и Лхасе температура воздуха в этот период времени колеблется от +5 до +20 С.

В мае и июне иногда проносятся короткие песчаные бури. Обычно их приближение видно на расстоянии и всегда есть время, чтобы укрыться. В июле и августе есть большая вероятность дождей. Обычно в эти месяцы выпадает половина нормы осадков.

В октябре и начале ноября, как правило стоит ослепительно ясная погода. Температура днем довольно приятная +10+15 С. Самые холодные месяцы – с декабря по февраль. В этот период посещение Тибета практически невозможно. Все перевалы завалены снегом.
Март солнечный, но все еще холодно, возможны неожиданные снегопады. В апреле начинается весна, температура становится плюсовой, но перевалы до конца месяца перекрыты из-за снега.

В любое время года высокогорное солнце обманчиво и непредсказуемо, можно получить солнечные ожоги даже в прохладный ветреный день. Даже при легком ветре рекомендуется надевать защитные куртки (накидки) и маски, которые предохраняет от мельчайших частиц пыли и песка.

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА:
Для посещения Непала и Тибета не требуется специальная вакцинация, однако, мы рекомендуем проконсультироваться со своими лечащим врачом и запастись необходимыми индивидуальными лекарствами (средствами от головной боли, витамины, лекарства от желудочно-кишечных заболеваний, средства для лучшего усвоения пищи, лейкопластырь и т.д.)
(Если вы носите очки, лучше иметь при себе запасную пару.)

Не рекомендуется в путешествии пить сырую воду, стоит всегда пользоваться бутилированной водой. Также достаточное количество жидкости в организме необходимо и для нормальной акклиматизации. Бутылку с водой надо постоянно иметь с собой во время треккинга.

Медицинские услуги в Непале и Тибете ограничены в горных районах. Медицинские центры имеются в Катманду, а также в Лукле, Намче Базаре, Периче. В Тибете – госпиталь в Лхасе. В городах по нашему маршруту есть аптечные лавки.

ВИЗЫ И ПЕРМИТЫ:

Непал:
Виза.
Визовый режим въезда в Непал – «упрощенный».
Для посещения страны Непал гражданам России необходима виза, которую можно оформить по прибытию в аэропорт Трибуван в Катманду при пересечении границы.

Для этого требуется:

действующий загранпаспорт (паспорт должен еще действовать минимум 6 месяцев после возвращения из Непала);
2 цветных фотографии размером 3х4;
30 долларов;
для оформления визы в аэропорту заполняются соответствующие бумаги на английском языке.

Пермит.
Пермит (Разрешение на посещение какого-либо района) оформляется заранее до выезда в Непал. Для этого в нашу туристическую фирму нужно прислать по электронной почте анкетные данные и 2 цветные фотографии размером 3х4.

Тибет:
В Тибет можно въехать имея при себе групповую туристическую визу и пермит, который Вам оформят или в Лхасе или в Москве. Этот пермит выдается на определенный маршрут и время пребывания в Тибете. Также согласно правилам путешествия по Тибету, Вы можете получить пермит на строго определенный маршрут и Вас должен сопровождать тибетский гид, аккредитованный в этой компании. Иной вариант оформления визы в посольстве КНР в Катманду при условии, что в запасе есть 5-6 дней, которые Вы хотели бы посвятить осмотру Непала.

ВАШИ РАСХОДЫ
В Непале - денежная единица называется непальская рупия. Курс рупии составляет примерно 78 рупии за 1 доллар. Обмен валюты свободный.
В Непале принимают к оплате наличные USD. Доллары на местную валюту – непальские рупии вы сможете обменять в аэропорту, в банках или любом обменном пункте до начала трека.
В Тибете – денежная единица называется юани (Китайская денежная единица)
1 USD равняется 8,25 юаням. Менять деньги можно повсюду: в аэропорту, банках, обменных пунктах. Можно поменять деньги до начала трека в Лхасе. С кредитными картами могут возникнуть проблемы в других городах, кроме Лхасы и Катманду.

КУХНЯ ТИБЕТА И НЕПАЛА:

В Тибете практически на протяжении всего маршрута, за исключением высокогорных ночевок, можно найти еду на любой вкус. В больших городах благодаря китайцам, достаточное количество ресторанов европейского уровня. В традиционной европейской кухне все есть: йогурты, тосты с джемом и маслом, сочные бифштексы из мяса яка, яичница, самые разнообразные супы (грибные, овощные, мясные) рисовое рагу, вареный или жареный картофель с курицей, рыбой или овощами и многое-многое другое.

На протяжении всего остального маршрута тибетская кухня представлена – различными блюдами с лапшой, рисом, овощами (сладкий перец, морковь, цветная и белокочанная капуста, кукуруза, шпинат), мясом яка или баранины. Можно попробовать тсампа (жидкая калорийная каша из ячменной муки с молоком), момо (пельмени с начинкой из мяса или овощей, которые готовят на пару или жарят) или тукпа (суп-лапша с мясои и овощами), настоящий экзотичный для нас тибетский чай. Недостатка в соках, кофе, минеральной воде и прочих напитках тоже не наблюдается.

Непальская кухня также достаточно разнообразна. Туристам, приехавшим в Непал, не придется опасаться за свой желудок – здесь представлены всевозможные кухни, как европейские, так и национальные. В Катманду открыто множество маленьких и уютных кафе, германских и французских булочных, имеется итальянская и даже русская кухня. В уличных кафе и ресторанчиках представлена национальные: тибетская, непальская и индийская кухни. Из этой кухни можно отведать вкусные момо - пельмени, которые готовят на пару или жарят; «дал-бат» - рис со всевозможными овощными и мясными добавками, чечевичной похлебкой и соусами, чай с маленькими зелеными лимончиками.
А для сладкоежек в изобилии разнообразные пирожные, горячая выпечка и восточные сладости представлены в булочных и бэккери.

Рекомендации: фрукты лучше есть те, которые можно очистить: мандарины, апельсины, манго, бананы, ананасы, а воду и соки покупать в бутылках.

НАЗАД К СПИСКУ